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现年48岁的法国足球名宿亨利近日在社交平台晒出训练视频，其健硕的肌肉线条引发热议。视频中亨利详细展示了日常健身内容：包含硬拉、俯身划船等7个动作的循环训练，每组动作重复6次，整套训练需完成10个循环，组间休息2分钟。

值得注意的是，亨利用30磅配重片进行训练（单边组合为2片15磅或3片10磅），并配文强调"重复造就习惯"。该动态获得伊布、贝克汉姆等球星互动，其中伊布更用"Let's gooo"的留言为老友加油。视频中亨利流畅完成各项力量训练，展现出与职业球员时期不相上下的身体状态。

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